長澤 奈央 の ラブ ボディ - 愛 される カラダ の つくり 方 (Nagasawa Nao no love body - Ai sareru karada no tsukuri kata) = Le love body de Nao Nagasawa - Comment se construire un corps de rêve



Année : 2012

Toku-actrice(s) : Nao Nagasawa

Séjour en Thaïlande :

Robe rouge
Robe argentée
Haut beige, bas noir
Robe verte
Stretching
Jogging
Fitness
Muay-thai
Marché flottant
Entretien avec un producteur
Massage
Dîner
Robe du soir

Exercices :

Fesses
Bassin
Abdominaux
Dorsaux
Bras
Pectoraux
Exercices accroupis
Mollets
Exercices sous la douche
Exercices de Rusie Dutton
Cuisses
Ensemble du corps
Matériel recommandé